Рост костей в длину идет до конца полового созревания за счет эпифизарного хряща. Рост в толщину и перестройка костей в связи с изменением нагрузки происходит всю жизнь за счет надкостницы.

Для правильного развития скелета пища должна содержать достаточно кальция, витамина Д для усвоения кальция, и витамина С для синтеза коллагена.

Неправильные нагрузки на скелет в детском возрасте могут привести к патологическим окостенениям:

• сколиоз – искривление позвоночника (выпуклостью вправо или влево) – возникает из-за неправильного сидения за столом (партой), приводят к неправильному расположению внутренних органов и затруднению их работы;
• плоскостопие – отсутствие свода стопы – может быть вызвано рахитом, неправильно сросшимся переломом голени, а так же перегрузками ног в детском возрасте. Отсутствие амортизации при ходьбе приводит к заболеваниям ног и органов таза.

Тесты

1. Профилактике плоскостопия способствует
А) хождение босиком
Б) поднятие тяжести
В) длительное стояние
Г) ношение обуви на высоком каблуке

2. Что из перечисленного может служить профилактикой плоскостопия?
А) регулярное поднятие тяжёлых предметов
Б) длительное пребывание на ногах
В) ношение узкой обуви
Г) хождение босиком по неровной поверхности

3. Для лечения какого нарушения опорно-двигательной системы человека врач предложит пациенту использовать супинаторы?
А) сколиоз
Б) плоскостопие
В) перелом
Г) вывих

4. Слишком высокий стул, за которым ученик выполняет уроки, может стать причиной развития
А) сколиоза
Б) плоскостопия
В) гиподинамии
Г) малокровия

5. Слишком низкий рабочий стол, за которым ученик выполняет уроки, может стать причиной развития
А) рахита
Б) плоскостопия
В) сутулости
Г) гипертонии

6. Для синтеза коллагена необходим(а)
А) витамин C
Б) витамин D
В) кальций
Г) правильная посадка за столом