Почему шелушится кожа

Потому что она потеряла эластичность и стала трескаться: клетки, которые должны отпадать по одной, теперь отваливаются целыми пластами (чешуйками).

Почему кожа потеряла эластичность?

Если кожа не только шелушится, но и воспалена (красная или с высыпаниями, болит или чешется) – вам пора к дерматологу, потому что аллергия, демодекоз, микоз, псориаз, себорея и экзема – это по его профилю.

Если кожа шелушится только на лице – дело, скорее всего, в косметике. Её или слишком много, или она «неправильная» (не подходит лично вам), или и то, и другое одновременно. (Под «косметикой» имеются в виду не только «дневные» тональный крем и помада, но и то, что применяется «для ухода за кожей». Сухая кожа, склонная к шелушению, плохо относится к большому количеству косметики, пусть и «увлажняющей», и «омолаживающей», и самой дорогущей.)

Если кожа не воспалена,
шелушится по всему телу

1) Слишком сильные внешние воздействия на кожу, из-за которых она стремится быстрее обновляться.

• Стираете в машинке? Возможно, вам не подходит ваш стиральный порошок и/или ополаскиватель.

• Любите полежать в ванне? Горячий душ несколько раз в день, с использованием мыла? Это приводит к тому, что кожа лишается своего природного «увлажняющего крема» – кожного сала.

• На курорте? Кожа удивлена неожиданно мощным воздействием прямых солнечных лучей и соленой воды.

2) Кожа испытывает недостаток воды – вот она и «сохнет», и трескается.

• Недостаточное потребление воды. Летом люди обычно пьют как лошади, потому что им жарко и «хочется», а зимой потребление воды резко падает. Чтобы кожа не «сохла», необходимо выпивать ежедневно примерно 1,5 литра воды.

• Слишком сухой воздух, особенно зимой в помещениях. Бороться с этим можно с помощью комнатных растений (они испаряют воду с поверхности листьев) либо с помощью специальных приборов – увлажнителей воздуха.

• Обезвоживание организма вызывают алкоголь и кофе.

3) Недостаток «кожных» витаминов А и Е.

• А содержится в сливочном масле, яичном желтке, печени, а так же может образоваться в организме человека из фотосинтетического пигмента каротина (его особенно много в моркови, шиповнике, облепихе и других красно-оранжевых овощах и фруктах).

• Е содержится в растительном масле, орехах и салатных овощах.

Оба витамина жирорастворимые, т.е. могут поступать в организм только вместе с жирами. (Поэтому овощные салаты положено заправлять чем-нибудь жирным: растительным маслом, сметаной или майонезом.) Во время «обезжиренных» диет кожа имеет полное право начать шелушиться.

Витамины А и Е содержатся также в «Аевите» и других поливитаминных препаратах. При их приеме следует помнить об ограничениях: любой витаминный курс длится не более 20-30 дней, после чего следует перерыв. Если принимать поливитамины круглогодично – можно добиться обратного эффекта: избыток витаминов (гипервитаминоз) часто имеет такие же симптомы, как и их недостаток (гиповитаминоз).

Еще можно почитать

О коже («Почему появляются прыщи)

О волосах («Почему выпадают волосы»)

О сухом воздухе («Почему идет кровь из носа»).